Největší Black Friday je tu: až −40 % na Powerlogy.

Používáš velmi zastaralý prohlížeč!
Některé funkcionality na webu proto nemusí fungovat správně. Pro lepší rychlost, bezpečnost a celkově lepší zážitek při prohlížení internetových stránek prohlížeč prosím aktualizuj nebo zvol jiný.
Hledat lepší prohlížeč

Powerlogy™ Upgraded Creatine Orange Lemon

Mikronizovaný kreatin monohydrát s koenzymem Q10 pro maximální výkon a účinnou regeneraci ATP

Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 480 g
+2 dalších
Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 205 g Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 205 g
Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 480 g
Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 205 g
Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 205 g
Mentální výkon Denní příjem 3 g kreatinu zvyšuje fyzický výkon1,2 Citrusová příchuť slazená stévií, bez cukru
999 Kč819 Kč s DPH 1 706,25 Kč/kg Nejnižší cena za posledních 30 dní: 819 Kč
Skladem > 10 ks - předpokládané doručení 2. 11.
Minimální trvanlivost do: 31. 10. 2028
Doprava zdarma nad 1690 Kč
Dárek k nákupu nad 999 Kč
gmp gmp
haccp haccp
Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 480 g
+2 dalších
Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 205 g Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 205 g
Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 480 g
Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 205 g
Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 205 g
gmp gmp
haccp haccp

To nejdůležitější za 20 sekund

Kreatinový komplex s koenzymem Q10 pro podporu fyzického výkonu i mentální energie. Každá porce obsahuje 5 g mikronizovaného kreatin monohydrátu a 100 mg Q10. Kreatin zvyšuje výkonnost, sílu a růst svalů, zatímco Q10 podporuje tvorbu buněčné energie (ATP)1-5.

Kombinace pokrývá celý energetický řetězec a zároveň přispívá k lepšímu kognitivnímu výkonu6-8. Přírodní citronová příchuť, slazeno stévií, bez přidaného cukru a umělých barviv.

0 g
kreatin monohydrátu1
0 mg
koenzymu Q10
0 dávek
v jednom balení
0 g
přidaného cukru

Jak funguje kreatin?

Kreatin monohydrát je jedna z mála sportovních látek s desetiletími klinického výzkumu a schváleným EU zdravotním tvrzením.1

1
Doplnění zásob
Kreatin se ukládá ve svalech jako fosfokreatin - zásoba rychlé energie pro první sekundy maximálního výkonu.
2
Rychlejší obnova ATP
Při intenzivní zátěži fosfokreatin regeneruje ATP - hlavní energetickou měnu svalů. Více kreatinu = více opakování.
3
Dlouhodobý efekt
Pravidelné užívání (3-4 týdny) plně nasytí svalové zásoby. Efekt přetrvává při konzistentním dávkování.
Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 205 g

Složení, které dává smysl

Každá porce obsahuje přesně 5 g mikronizovaného kreatin monohydrátu - dávku, která odpovídá desetiletím klinického výzkumu. Doplněno o 100 mg koenzymu Q10 pro podporu energetického metabolismu buněk.

Mikronizovaný kreatin monohydrát
5 000 mg Nejvíce prozkoumaná látka ve sportovní výživě. Zvyšuje fyzickou výkonnost při opakované krátkodobé vysoce intenzivní zátěži. Mikronizovaná forma (200 mesh) zajišťuje lepší rozpustnost.1-2
Koenzym Q10 ubichinon
100 mg Podílí se na tvorbě ATP v mitochondriích. Přirozeně se nachází v těle, s věkem jeho hladiny klesají. Doplněk ke kreatinu pro komplexní podporu buněčné energie.3

Ideální pro

Silový a výbušný trénink
Kognitivní výkon a soustředění
Výkon a regeneraci
Každodenní rutinu sportovce
Powerlogy Upgraded Creatine Unflavoured 205 g

Co se děje po 12 týdnech

Kreatin nepůsobí okamžitě - jeho efekt se buduje postupně s nasycením svalových zásob fosfokreatinu. Níže uvedené údaje vycházejí z meta-analýz zahrnujících stovky cvičících účastníků při dávce 5 g denně.1-2

TÝD. 4

Plné nasycení kreatinu1

Zásoby fosfokreatinu jsou doplněny, což zlepšuje výkon při intenzivním tréninku.

TÝD. 8

Růst svalové hmoty2

Začíná být viditelný i měřitelný nárůst svalů, nejen subjektivní pocit výkonu.

TÝD. 12

Vyšší maximální síla2

1RM (max na 1 opakování) může být vyšší přibližně o 8 %.

Kreatin není jen pro svaly

Mozek spotřebuje až 20 % energie těla a funguje na stejném fosfokreatinovém systému jako svaly – proto účinky kreatinu sahají daleko za hranice posilovny.5

Studie publikovaná v Nature Scientific Reports (2024) ukázala, že už jedna dávka kreatinu zlepšuje pracovní paměť i rychlost zpracování informací po 24 hodinách bez spánku.6

Nejnovější výzkum (2025) navíc popisuje tzv. Muscle-Brain Axis – propojení svalového a mozkového metabolismu, kde kreatin hraje klíčovou roli v celém energetickém systému.7

kreatin monohydrát
placebo
Zlepšení pracovní paměti6
+0 %
+0 %
Zkrácení reakčního času6
-0 ms
-0 ms

Proč mikronizovaný monohydrát?

Kreatin monohydrát je forma s nejdelší výzkumnou historií a nejlepším poměrem účinnosti k ceně.1-2 Mikronizace - mletí na jemné 200-mesh částice - zlepšuje rozpustnost a vstřebávání bez změny chemické struktury.

Ověřená forma

Nejvíce prozkoumaný kreatin

Monohydrát má nejvíce důkazů a jako jediný má EU schválené tvrzení o výkonnosti.1

Mikronizovaný (200 mesh)

Lepší rozpustnost

Jemnější částice se lépe míchají a jsou šetrnější k trávení.

Prémiové formy

Bez vyššího efektu

Dražší formy neprokázaly lepší účinek než monohydrát.1-2

Powerlogy Upgraded Creatine Unflavoured 205 g

Dvě molekuly. Jeden cíl.

ATP je univerzální palivo každé buňky - každý svalový stah, každá myšlenka spotřebuje ATP. Kreatin a koenzym Q10 ho podporují jinak: Q10 řídí jeho výrobu v mitochondriích, kreatin řídí jeho regeneraci ve svalech a mozku.3,8 Jejich profily jsou komplementární.

Kreatin monohydrát
Koenzym Q10
Upgraded Creatine Q10

Kdy a jak pít?

1 vrchovatou odměrku (6 g) rozmíchejte v 100–150 ml vody. Balení obsahuje 80 dávek. Doporučujeme 1 dávku denně.

Tréninkový den
Před nebo po tréninku
30 min před zátěží nebo ihned po ní
Den volna
Kdykoli
Ráno nebo s jídlem pro udržení svalových zásob
Tip
Kombinace
Můžeš míchat s proteinem, elektrolyty nebo šťávou
Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 205 g

Podrobnosti produktu

Kreatinový komplex s koenzymem Q10 s citrusovou příchutí. Doplňek stravy.
Hmotnost 480 g
Složení mikronizovaný kreatin monohydrát, citrónový extrakt, regulátor kyselosti: kyselina jablečná; barvivo: beta-karoten; koenzym Q10 ubichinon, přírodní aroma, sladidlo: glykosidy steviolu ze stévie.
Alergeny Neobsahuje
Vyrobeno v Slovensko

Aktivní složky Obsah v 1 dávce (6 g)
Mikronizovaný kreatin monohydrát 5 000 mg
Koenzym Q10 ubichinon 100 mg

Balení obsahuje 80 dávek (1 dávka = 1 vrchovatá odměrka / 6 g).
Doporučené dávkování: 1 vrchovatou odměrku (6 g) rozmíchejte v 100–150 ml vody.
Upozornění: Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nevhodné pro osoby s onemocněním ledvin. Výživový doplněk nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu. Uchovávejte mimo dosah dětí.
Skladování: v suchu při 6–25 °C. Minimální trvanlivost do: data na dně obalu.

  1. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine (2017)
  2. Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance - Rawson & Volek (2003)
  3. Coenzyme Q10 Supplementation in Aging and Disease - Hernández-Camacho et al. (2018)
  4. Effect of creatine supplementation during resistance training on lean tissue mass and muscular strength in older adults: a meta-analysis - Chilibeck et al. (2017)
  5. Creatine supplementation and brain health - Roschel et al. (2021)
  6. Creatine supplementation and cognitive performance after sleep deprivation - Gordji-Nejad, Matusch, Kleedörfer, Patel, Drzezga, Elmenhorst, Binkofski, Bauer (2024), Scientific Reports 14:4937, DOI 10.1038/s41598-024-54249-9
  7. Creatine supplementation and muscle-brain axis: a new possible mechanism? — Neto JC, Frontiers in Nutrition (2025), DOI 10.3389/fnut.2025.1579204
  8. Additive neuroprotective effects of creatine and CoQ10 - Beal et al., Cornell University (2008)

Často kladené otázky

Ne, s dávkou 5 g denně dosáhnete plného nasycení svalových zásob za 3–4 týdny. Loading fáze (20 g denně po dobu 5–7 dní) je volitelná a tento proces urychlí, ale není nezbytná.

Ano, kreatin se běžně kombinuje s proteinem nebo sacharidy. Můžete ho přimíchat přímo do proteinového koktejlu nebo elektrolytů.

Kreatin zvyšuje obsah vody uvnitř svalových buněk, což je spojeno s podporou proteosyntézy. Nejde o podkožní zadržování vody. Doporučujeme pít dostatek tekutin.

Ano, kreatin funguje stejně efektivně bez ohledu na pohlaví. Výzkum potvrzuje jeho přínos pro sílu, výkon i regeneraci u žen.1

Recenze

Seřadit podle:

Nejlepší kreatin, jaký jsem kdy měla. Chuťově výborný, i když na mě trochu víc sladký - řeším tak, že míchám ve větším množství vody. Koenzym Q10 je bonus navíc:-)

Odměněno kreditem
Přeloženo z SK

příjemná chuť, už po pár dnech bylo cítit lepší soustředění a víc energie

Diana Lackovičová

Dobrý den,

děkujeme za hodnocení, moc nás těší, že vám chuť sedla a že cítíte víc energie a lepší soustředění.

To je i díky koenzymu Q10, který je v tomto kreatinu navíc.

S pozdravem,

Tým Powerlogy

Přeloženo z SK

Výborný a prospěšný produkt. Mohu doporučit.

Super.

Výborná věc

Přeloženo z SK

S produktem Powerlogy Upgraded Creatine Orange Lemon 205 g jsem moc spokojený. Má příjemnou svěží chuť pomeranče a citronu a dobře se rozpouští. Používám ho pravidelně při tréninku a oceňuji hlavně kvalitní složení bez zbytečných přísad. Je to jednoduchý a efektivní doplněk na podporu výkonu, síly a regenerace.

Objev více

Nastavení souborů cookies

S cookies ti nákup půjde hladčeji: web si podrží tvůj košík, pamatuje si přihlášení a ukáže ti produkty, které tě opravdu zajímají. Co přesně ukládáme, si můžeš upravit zde.

Přizpůsobte předvolby souborů cookie