Síla a regenerace
Protein a elektrolyty
Výkon nekončí posledním opakováním — začíná regenerací. Protein dodá tělu stavební materiál na obnovu svalové tkáně, elektrolyty vrátí sodík, draslík a hořčík, které jsi vypotil. Bez cukru, bez umělých sladidel a bez zbytečných přísad.
Vybíráš ze tří zdrojů bílkovin — syrovátkového, hovězího Hydrobeef® a rostlinného z hrachu a rýže — ať už trénuješ na výkon, hubnutí, nebo jen chceš vydržet dlouhý den v horku.
Kolik proteinu denně skutečně potřebuješ
Běžné doporučení pro aktivní lidi je 1,6–2,2 g proteinu na kilogram tělesné hmotnosti denně. Běžná strava tuhle hranici při intenzivnějším tréninku často nedosáhne, hlavně ve dnech bez velké porce masa nebo luštěnin. Proteinový prášek po tréninku nebo jako součást snídaně je nejjednodušší způsob, jak rozdíl dorovnat bez přejídání.
Elektrolyty nejsou jen pro sportovce
Sodík, draslík a hořčík ztrácíš pocením při tréninku, ale stejně tak i v horkém počasí, sauně, během přerušovaného půstu nebo při nízkosacharidovém stravování, kde tělo přirozeně vylučuje více sodíku. Nedostatek elektrolytů se projeví únavou, křečemi nebo bolestí hlavy dřív, než pocítíš žízeň — pravidelné doplnění funguje jako prevence, ne jen jako řešení po tréninku.
Výkon nekončí posledním opakováním — začíná regenerací. Protein dodá tělu stavební materiál na obnovu svalové tkáně, elektrolyty vrátí sodík, draslík a hořčík, které jsi vypotil. Bez cukru, bez umělých sladidel a bez zbytečných přísad.
Vybíráš ze tří zdrojů bílkovin — syrovátkového, hovězího Hydrobeef® a rostlinného z hrachu a rýže — ať už trénuješ na výkon, hubnutí, nebo jen chceš vydržet dlouhý den v horku.
Kolik proteinu denně skutečně potřebuješ
Běžné doporučení pro aktivní lidi je 1,6–2,2 g proteinu na kilogram tělesné hmotnosti denně. Běžná strava tuhle hranici při intenzivnějším tréninku často nedosáhne, hlavně ve dnech bez velké porce masa nebo luštěnin. Proteinový prášek po tréninku nebo jako součást snídaně je nejjednodušší způsob, jak rozdíl dorovnat bez přejídání.
Elektrolyty nejsou jen pro sportovce
Sodík, draslík a hořčík ztrácíš pocením při tréninku, ale stejně tak i v horkém počasí, sauně, během přerušovaného půstu nebo při nízkosacharidovém stravování, kde tělo přirozeně vylučuje více sodíku. Nedostatek elektrolytů se projeví únavou, křečemi nebo bolestí hlavy dřív, než pocítíš žízeň — pravidelné doplnění funguje jako prevence, ne jen jako řešení po tréninku.
Powerlogy™ Upgraded Sport Protein 500 g
Hovězí protein s kolagenem, MCT tuky a Palatinose®, příchuť kakao
Powerlogy™ Whey Protein Coconut & Almond 1 kg
100% čistý grass-fed srvátkový a rýžový protein s příchutí kokosu a mandlí bez umělých sladidel
Powerlogy™ Organic Whey Protein 650 g
100% čistý BIO syrovátkový protein v grass fed kvalitě
Powerlogy™ Organic Whey Protein 500 g
100% čistý BIO syrovátkový protein v grass fed kvalitě
