Nabijte se ráno energií s těmito mandlovými lívanci nebo si je dopřejte po fyzickém výkonu jako sladký dezert. Pro vylepšení nutričních hodnot můžete do těsta přidat protein.
Postup:
- V misce ručně vyšleháme vajíčko s mlékem, medem a lžičkou kokosového oleje.
- Potom přidáme mandlovou mouku, protein, prášek do pečiva a skořici. Vymícháme těsto a podle potřeby zahustíme špaldovou moukou nebo zředíme mlékem.
- Na středně silném plameni rozehřejeme pánev, potřeme ji kokosovým olejem a lívance opečeme z obou stran.
- Servírujeme s oblíbeným ovocem a mandlovým máslem.
Komentáře
Zatím tady nejsou žádné komentáře.