Všude kolem nás se mluví o optimalizaci, hackování spánku a zvyšování výkonu. Co když je ale právě nekonečný hon za „lepší verzí sebe“ tou největší brzdou?
V této epizodě si Lucia Plichtová povídá s Terezou Kramerovou (Vědomý život) o hranici mezi vědomou péčí o sebe a čistým vyčerpáním z tlaku na dokonalost. Otevřeně mluví o tom, jak se z touhy po zdraví může stát neviditelná past a proč se moderní společnost ocitla uprostřed pandemie vyčerpání.
Někdy je totiž tím největším hackem právě odvaha zpomalit a přiznat si, že naše baterka už dlouho svítí na červeno.
Témata, o kterých jsme diskutovali:
- Kde končí zdravá péče o sebe a začíná vyčerpání z tlaku na dokonalost
- Proč se z optimalizace může stát neviditelná past
- Jak poznat, že vaše „baterka“ už dlouho svítí na červeno
- Cesta zpět k sobě – ne jako další výkon, ale jako laskavý návrat
Komentáře
Zatím tady nejsou žádné komentáře.