Adaptogeny
Ashwagandha, ženšen a L-theanin
Adaptogeny a ashwagandha
Adaptogeny je označení pro skupinu rostlin, jako je ashwagandha nebo ženšen, které se tradičně používají v ájurvédě a čínské kuchyni. V této kategorii je najdeš spolu s látkami, po kterých lidé sahají v náročnějších obdobích, jako je L-theanin z čaje nebo GABA. Podrobně o ashwagandze: Ashwagandha ve Slovníku výživy.
Ashwagandhu máme ve standardizovaném extraktu KSM-66, a to v prášku (Flow Ashwagandha 50 g) i v kapkách s MCT olejem (BeKeto Ashwagandha Drops 30 ml).
Z čeho vybrat
- Ashwagandha KSM-66 – prášek k odměření do nápoje, nebo kapky pro přesné dávkování.
- Pravý ženšen – Flow Ženšen 40 g v prášku.
- Samostatné látky – Flow L-theanine 100 g a Flow GABA 100 g.
- Hotový komplex v kapslích – Flow Stress Free 90 kapslí.
Jak je užívat
Řiď se dávkou na obalu a zaváděj jednu změnu najednou. Ashwagandha není vhodná pro těhotné a kojící ženy. Pokud užíváš léky nebo máš zdravotní potíže, poraď se s lékařem.
Související kategorie: Doplňky stravy, Nootropika, Vitální houby.