Povzbuzující (ne)recepty

Žijeme rychlou dobu. S tím asi většina z vás souhlasí a mnozí to i pociťují na vlastní kůži – na vlastním těle. Tělo snese hodně a dokáže nás podržet a být tu pro nás. Ale jsme tu my pro něj? Dáváme mu výživu, kterou potřebuje, aby nás dál „neslo“? Povzbuzujeme ho?

Ve shonu uspěchaných dní, kdy máme jen krátkou pauzu mezi meetingy, rychlá rána, přesuny, spoustu aktivit, povinností. Někdy se ani nestíháme najíst. Často sáhneme po rychlém občerstvení, ale víme, že to není to, co by naše tělo a mysl ocenily. V Powerlogy jsme se rozhodli podat vám pomocnou ruku a naservírovat vám povzbuzující potraviny, plné chuti a živin, jejichž příprava je hotová raz dva.

Přinášíme vám extra rychlé recepty – nerecepty, které stihnete připravit během pracovní přestávky, ráno předtím, než utíkáte do práce, před/po tréninku, apod.

Jediné, co k tomu budete potřebovat, jsou 2 zásadní ingredience:

• 3 minuty vašeho času
• 2 – 3 suroviny

POVZBUZUJÍCÍ NERECEPTY

Choco banana

Ingredience:

• 1 banán
• 1 lžíce Powerlogy Nougat Cream
• 1 lžička mletého kokosu
• 1 tabulka nasekané Powerlogy Kurkuma Choco

Postup:

Banán nakrájíme na plátky, navrstvíme na něj lžíci Nougat Powerlogy, mletý kokos a nasekanou Kurkuma Choco.

Choco bread

Ingredience:

• 1 hrst libovolného ovoce (banán, jahody, maliny, borůvky, atd.)
• 1 lžíce Powerlogy Nougat Cream
• 1 krajíc chleba

Postup:

Krajíc chleba natřeme lžící Nougat Powerlogy a navrstvíme na něj ovoce podle chuti.

Power granola

Ingredience:

• 3 lžíce Powerlogy Honey Strawberry Granola 350 g
• 1 jogurt
• ½ jablka
• 1 tabulka Powerlogy Chocobar 70% 50 g

Postup:

Do misky dáme jogurt, na který navrstvíme granolu, jablko a nasekanou tabulku Chocobar 70%.

Smoothie

Ingredience:

• 1 banán
• 1 lžíce Powerlogy Cashew Cream 330 g
• 1 odměrka Powerlogy Natural Collagen 300 g
• 1 lžíce Powerlogy Organic MCT Oil 500 ml
• 1 sklenice kokosového mléka

Postup:

Všechny ingredience vložíme do mixéru, pořádně vymixujeme a nalejeme do sklenice.

Chutné i výživné, přinesou energii a i povzbuzení.

Více rychlých receptů a inspirací, jak se povzbudit a aplikovat Powerlogy do svého dne, najdete na našem blogu. Ochutnejte naše povzbuzující potraviny bez umělin.

Je ráno a ty můžeš začít jinak. Stačí malé povzbuzení. ?