Brownies řezy plné čokolády zná téměř každý z nás. Existuje nespočet receptů na jejich různé obměny. My jsme si ale tentokrát pro vás připravili jejich „opak“, a to řezy s názvem Blondies.
Jedná se o zdravé kostky, bez použití čokolády či kakaa. Tento recept je zcela BEZ cukru a BEZ bílé mouky, plný zdravých tuků v podobě našeho Powerlogy kešu krému a šťavnatého kokosu.
Připravte si ho spolu s námi a dopřejte si tento zdravý koláček ve formě snídaně, nebo jako chutný a výživný snack do školy či práce. Ozdobit si ho můžete úplně podle sebe, skvěle se hodí vychlazený s vrstvou některého z našich krémů.
Postup :
- Banán rozmačkáme vidličkou a spolu s vejcem prošleháme.
- Přidáme oříškový kešu krém a znovu promícháme.
- Následně vmícháme kokosovou mouku a kokos.
- Přelijeme do formy vystlané papírem a pečeme asi 15 minut ve vyhřáté troubě na 180°C.
- Necháme vychladnout a před podáváním ozdobíme podle chuti.
Recept pro vás připravila foodbloggerka, z IG účtu: niesomzcukru
Dobrou chuť!
Komentáře
Zatím tady nejsou žádné komentáře.