Malé silnější lívance z banánu a ovesných vloček jsou hotové za dvacet minut. To nejlepší je ale navrchu: náš proteinový topping. Má tři chutě, a tak máš tři různé snídaně z jednoho těsta.
Toppingy jsou na bázi arašídů s kolagenem a MCT tuky. Stačí je trochu ohřát, aby se daly polít.
Příprava:
- V mixéru rozmixuj vejce, banán, ovesné vločky, mléko a prášek do pečiva na hladké těsto. Nech ho 5 minut odstát.
- Pánev potři tenkou vrstvou kokosového oleje a na středním ohni peč malé lívance z jedné lžíce těsta, z každé strany asi 1 minutu.
- Toppingy krátce ohřej ve vodní lázni nebo pár sekund v mikrovlnce, aby byly tekutější.
- Lívance skládej na sebe a polij toppingem podle chuti.
3 varianty:
- Čokoládová: Protein Topping Choco Cream, kolečka banánu a pár kousků hořké čokolády.
- Slaný karamel: Protein Topping Salted Caramel, nakrájené jablko a špetka skořice.
- Jahodová: Protein Topping Strawberry Cream, čerstvé jahody a lžíce jogurtu.
Komentáře
Zatím tady nejsou žádné komentáře.