Témata, o kterých jsme diskutovali:
- Osobní cesta z nemocniční geriatrie k preventivní medicíně a longevity.
- Největší výzvy a rizika slabé prevence a nehybnosti.
- Význam optimalizace zdraví pro hormonální rovnováhu ženy.
- Jak může správná výživa podpořit regeneraci a hormonální rovnováhu.
- Proč je pro ženy důležitý silový trénink a návštěva posilovny.
- Jaké jsou největší mýty a obavy žen z přibírání.
- Jak Tereza interpretuje pojmy biohacking a longevity.
- Jaký typ stravování a doplňků pro spánek Tereza osobně uplatňuje.
Z rostlinných doplňků, o nichž se v podcastu mluví, má u nás vlastní stránku ashwagandha, původ, forma KSM-66 a dávkování.
Doporučené produkty k článku
Základy, o kterých se v podcastu mluví, najdete v kategoriích hořčík a vitamin D.
Komentáře
Zatím tady nejsou žádné komentáře.