Protein na celý den - Strana 2
Shaky, tyčinky, granola i krémy
Bílkoviny nepatří jen do shakeru po tréninku. Nejsnáz se doplňují tam, kde stejně jíš — v snídaňové granole, v kaši, na chlebu, v tyčince na cestu nebo v odpolední svačině. Proto je dáváme do jídel, která si dáš tak jako tak.
Vybíráš od klasických proteinů ze syrovátky i z rostlin přes proteinové granoly a kaše až po krémy, toppingy, tyčinky a snacky. Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty.
Protein rozložený na celý den
Místo jedné velké dávky večer dává smysl rozložit bílkoviny do více jídel během dne. Snídaně s proteinovou granolou, tyčinka na svačinu, shake po tréninku a lžíce krému ke kaši odpoledne — a denní příjem se poskládá sám, bez přejídání.
Shake, tyčinka, nebo granola — co si vybrat
Klasický proteinový prášek je nejrychlejší — do vody, mléka nebo smoothie. Proteinové granoly a kaše řeší snídaně, krémy a toppingy dochutí kaši, jogurt či palačinky a tyčinky se snacky jsou na dny, kdy jíš za pochodu.
Bílkoviny nepatří jen do shakeru po tréninku. Nejsnáz se doplňují tam, kde stejně jíš — v snídaňové granole, v kaši, na chlebu, v tyčince na cestu nebo v odpolední svačině. Proto je dáváme do jídel, která si dáš tak jako tak.
Vybíráš od klasických proteinů ze syrovátky i z rostlin přes proteinové granoly a kaše až po krémy, toppingy, tyčinky a snacky. Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty.
Protein rozložený na celý den
Místo jedné velké dávky večer dává smysl rozložit bílkoviny do více jídel během dne. Snídaně s proteinovou granolou, tyčinka na svačinu, shake po tréninku a lžíce krému ke kaši odpoledne — a denní příjem se poskládá sám, bez přejídání.
Shake, tyčinka, nebo granola — co si vybrat
Klasický proteinový prášek je nejrychlejší — do vody, mléka nebo smoothie. Proteinové granoly a kaše řeší snídaně, krémy a toppingy dochutí kaši, jogurt či palačinky a tyčinky se snacky jsou na dny, kdy jíš za pochodu.
Powerlogy™ Protein Strawberry Cream 300 g
Proteinový kešu-kokos krém s kolagenem, MCT olejem a jahodami