Proteiny
Syrovátka, vegan i hovězí protein
Powerlogy™ Upgraded Sport Protein 500 g
Hovězí protein s kolagenem, MCT tuky a Palatinose®, příchuť kakao
Powerlogy™ Whey Protein Coconut & Almond 1 kg
100% čistý grass-fed srvátkový a rýžový protein s příchutí kokosu a mandlí bez umělých sladidel
Powerlogy™ Organic Whey Protein 650 g
100% čistý BIO syrovátkový protein v grass fed kvalitě
Powerlogy™ Organic Whey Protein 500 g
100% čistý BIO syrovátkový protein v grass fed kvalitě
Powerlogy™ Sport a Recovery Protein Pack
Jeden na výkon, druhý na regeneraci
Proteiny a bílkoviny v prášku
Protein v prášku je koncentrovaná bílkovina, kterou rozmícháš ve vodě, v mléce nebo v rostlinném nápoji, případně přimícháš do ovesné kaše, jogurtu nebo smoothie. Hodí se sportovcům, ale i každému, kdo chce mít v jídelníčku víc bílkovin a nestíhá je pokrýt běžnou stravou. V naší nabídce najdeš bílkoviny v prášku ze syrovátky, z hovězího masa i z rostlin – hrachu, rýže a konopí.
Vyber si podle zdroje a podle toho, kolik bílkovin chceš na 100 g. Nejčistší je BeKeto Pure Whey Isolate s 92 g bílkovin na 100 g a jedinou složkou, syrovátkovým izolátem. Organic Whey Protein je BIO syrovátkový koncentrát se 76 g bílkovin, ochucené Whey Protein v kilovém balení mají 70–77 g. Keto izoláty BeKeto Keto Whey Isolate + MCT mají 56–57,5 g bílkovin a 4,6–12 g sacharidů. Bez mléka je hovězí Upgraded Recovery Protein se 63 g a rostlinný Organic Vegan Protein se 62 g bílkovin na 100 g.
Jaký protein vybrat?
Protein pro ženy, muže i sportovce se vybírá stejně: stačí rozhodnout, z čeho má být, a porovnat bílkoviny, cukry a energii na 100 g. Hledáš veganský hrachový, hovězí, nebo syrovátkový? Máme je všechny. Naše proteiny dělíme do čtyř skupin:
- Syrovátkový koncentrát – Powerlogy Organic Whey Protein 500 g bez příchutě a ochucené Whey Protein Dark Chocolate, Coconut & Almond a Berries po 1 kg, slazené stévií.
- Syrovátkový izolát – BeKeto Pure Whey Isolate Unflavoured 800 g a s MCT olejem Keto Whey Isolate + MCT Natural Chocolate, French Vanilla 800 g, French Vanilla 300 g a Fresh Strawberry, slazené erythritolem.
- Hovězí protein – Upgraded Recovery Protein Coconut & Almond 500 g z Hydrobeef™ s L-glutaminem a kreatinem a balíček Powerlogy Sport a Recovery Protein Pack.
- Proteinové tyčinky – Proteinová tyčinka syrovátka a kolagen 50 g a veganská BIO tyčinka 50 g na cesty.
- Rostlinný protein – Organic Vegan Protein Cinnamon & Vanilla 500 g ze směsi BIO hrachového, konopného a rýžového proteinu.
Zúžený výběr proteinů bez lepku najdeš v samostatné sekci.
Koncentrát, izolát a čistá bílkovina
Čistá bílkovina v prášku se obvykle říká proteinu bez příchutí a sladidel. U nás je to BeKeto Pure Whey Isolate, jehož jedinou složkou je syrovátkový izolát, a Organic Whey Protein ze 100% organické syrovátkové bílkoviny. Ochucené proteiny obsahují navíc aroma, sladidlo a někdy i rýžový protein.
Koncentrát má kolem 70–77 g bílkovin na 100 g a nese trochu laktózy, izolát má víc bílkovin a laktózy skoro žádnou. Když ti mléko nedělá dobře, začni izolátem nebo sáhni po hovězím či rostlinném proteinu. Nejméně cukrů mají Keto Whey Isolate + MCT Natural Chocolate a French Vanilla s 0 g na 100 g, nejméně energie hovězí Upgraded Recovery Protein s 303 kcal a 2,1 g tuku. Rostlinný Organic Vegan Protein přidává 8 g vlákniny na 100 g.
Kdy a jak pít protein?
Správný čas závisí na tvých cílech: protein si můžeš dát po tréninku, ráno ke snídani nebo jako svačinu během dne. Konkrétní dávkování najdeš v popisu každého produktu. Protein rozmíchej ve vodě nebo v rostlinném mléce, případně si připrav ovesnou kaši, do které přimícháš granolu nebo některé z našich ořechových másel. Na cesty se hodí proteinová tyčinka se syrovátkou a kolagenem.
Proteinový nápoj podle Powerlogy receptu
Do proteinového prášku přidej lžíci Cashew Cream s kokosem, rozmíchej v rostlinném mléce a máš krémový nápoj ke snídani nebo po tréninku. Další nápady najdeš v receptech Proteinové vanilkové smoothie s ovocem, Banánovo-špenátové proteinové smoothie, Domácí proteinový pudink a Rychlé proteinové lívance.
Podrobně k tématu: Protein ve Slovníku výživy – co to je, co říkají studie a na co si dát pozor.
