Jednoduchý a velmi rychlý recept na koláček plný proteinů? Jsme rozhodně pro! Základ tvoří vajíčko, Powerlogy Organic Cashew Cream a tvaroh, přelitý ořechovým krémem a nasekanými mandlemi.
Kešu oříšky jsou jedinečné ořechy plné mononenasycených mastných kyselin, bílkovin, vitaminu E a vlákniny. Díky jedinečnému spojení ingrediencí získáte svačinu plnou živin, která je zároveň zdrojem poctivé energie. Navíc její příprava zabere pouhých 3,5 minuty!
Postup:
- V misce vhodné do mikrovlnné trouby vytvořte korpus z 1 vejce, 2 lžic měkkého nízkotučného tvarohu a 1 lžíce Powerlogy kešu krému.
- Vše dobře promíchejte a vložte na 3 minuty do mikrovlnné trouby.
- Hotový koláčový základ vyklopte na talíř, polijte kešu krémem a posypte mandlemi.
- Dobrou chuť!
Komentáře
Zatím tady nejsou žádné komentáře.