Bez lepku a laktózy
Ve společnosti Powerlogy věříme, že jídlo mění myšlení. Kvalita a výživová hodnota potravin, které jíme, má nejen významný vliv na naše zdraví, ale také přímo ovlivňuje naši náladu. Pravděpodobně jste si toho všimli v praxi — hořká čokoláda zvyšuje hladinu serotoninu, zatímco jiné potraviny (například špatné tuky a prázdné kalorie) v nás mohou vyvolat stres, úzkost a rozmrzelost. Ačkoli všechny potraviny ovlivňují naše zdraví, lepek a mléčné výrobky jsou pravděpodobně jedny z nejkontroverznějších potravin, pokud jde o jejich vnímaný přínos pro zdraví. Proto se v Powerlogy zaměřujeme na výrobu produktů bez rafinovaného cukru, barviv, konzervačních látek, lepku, sóji, laktózy a palmového oleje.
Lepek a kasein jsou obvykle dva nejagresivnější prvky, které způsobují nejen problémy s trávením, ale také s náladami, mentální mlhou a zhoršeným soustředěním.
Pokud trpíte alergií nebo nesnášenlivostí, souhlasíme, že je vhodné přejít na jinou stravu, abyste se vyhnuli příznakům alergie. Pokud alergií netrpíte a přesto uvažujete o přechodu na bezlepkovou a bezlaktózovou dietu, budete překvapeni pozitivními vedlejšími účinky tohoto stylu stravování. Mnoho lidí uvádí, že se po zahájení bezlepkové a bezlaktózové diety cítí energičtější a méně letargičtí. S menším množstvím zpracovaných obilovin a tuků se mnoha lidem daří také hubnout, i když to hodně závisí na vašich celkových návycích. Mléčné výrobky mohou být někdy obtížně zpracovatelné téměř pro každého, takže i když nemáte silnou intoleranci, pravděpodobně po přechodu na bezlaktózovou dietu zaznamenáte větší pohodlí v žaludku a střevech. Bez ohledu na to, z jakého důvodu jste změnili svůj jídelníček, jakmile začnete pozorovat tyto výhody, určitě v něm budete chtít pokračovat.
Výhody bezlepkové diety
Bezlepková dieta je dieta, která vylučuje lepek, a tedy i většinu obilovin. Doporučuje se pro ty, kteří trpí celiakií nebo mají nesnášenlivost lepku. Existuje spousta dalších důvodů, proč lepek nemusí být vaším přítelem.
Pokud budete jíst potraviny, které jsou přirozeně bezlepkové, jako je ovoce, zelenina, libové bílkoviny a zdravé tuky (jako jsou potraviny dostupné v našem bezlepkovém jídelníčku), budete mít prospěch nejen pro své střevo, ale i pro další zdraví, včetně následujícího.
- Odstranění lepku ze stravy pomůže opravit poškozenou sliznici střev a pravděpodobně se zmírní i další střevní příznaky.
- Lepší vstřebávání živin — vaše tělo bude lépe zpracovávat to, co sníte, a získáte více dobrých látek.
- Kontrola hmotnosti — vyřazení lepku pomáhá mnoha pacientům vrátit se k jejich přirozené hmotnosti.
- Snížení plynatosti, říhání a nadýmání.
- Zlepšení energie — mnoho lidí pociťuje po konzumaci potravin obsahujících lepek malátnost. Pokud vás těstoviny nadýmají a jste ospalí, zkuste bezlepkovou alternativu a uvidíte, zda se vaše příznaky zmírní.
Bezlaktózová dieta
Lidé se rozhodují pro bezlepkové potraviny z různých důvodů, ale stále více lidí hledá úlevu od zažívacích problémů, nadýmání, kožních problémů a dýchacích obtíží, které jsou spojeny s konzumací mléčných výrobků.
Výhody bezlaktózového bloudění
- Méně nadýmání — nadýmání způsobené mléčnými výrobky je častou stížností a obvykle se jedná o problém s trávením. Příčinou může být špatné trávení bílkovin, neschopnost odbourávat cukr a sacharidy a nerovnováha střevních bakterií. Všechny tyto faktory mohou být způsobeny citlivostí na mléčné výrobky.
- Zlepšení trávení — vyhnete se klasickým příznakům citlivosti na mléčné výrobky včetně křečí, bolesti žaludku, nadýmání, plynatosti, průjmu a nevolnosti.
- Čistší pleť, lepší zdraví dýchacích cest a může také pomoci od stresu.
Vyřazení mléčných výrobků ze stravy však může vést k nedostatku draslíku, hořčíku a vápníku. Naštěstí jsou na trhu úžasné alternativy mléčných výrobků, které vám pomohou získat potřebné živiny a udržet střeva pod kontrolou. Myslete na kozí, kokosové a mandlové mléko, které vám pomůže nahradit chybějící živiny.
Powerlogy nabízí zdravé, nutričně vyvážené potraviny pro optimální zdraví, vitalitu a výkonnost. S potravinami Powerlogy minimalizujete záněty v těle a stimulujete buňky odpovídající výživou pro zvýšení energie a celkovou obnovu.
V této kategorii najdete produkty jako je káva, čokoláda, kolagen, ořechová másla a granola.
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20231121095752/upgraded-collagen-orange-new-crop-300x300.png)
Powerlogy Upgraded Collagen Complex Orange 300 g
Multikolagenový komplex s extra glycinem, vitaminem C a pomerančovou příchutí
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20231019125456/choco-collagen-300g-crop-300x300.png)
Powerlogy Choco Collagen 300 g
Hydrolyzovaný grass fed kolagen s kakaem, MCT a prebiotickou vlákninou
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20240222104010/honey-strawberry-granola-crop-300x300.png)
Powerlogy Honey Strawberry Granola 350 g
Bezlepková snídaňová granola s medem, křupavými mandlemi a jahodami
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20240118163957/upgraded-power-coffee-10x35g-crop-300x300.png)
Powerlogy Upgraded Power Coffee 10 x 3,5 g
Bio instantní káva s léčivými houbami Chaga a Lions Mane z Finska
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220720133603/ghee-butter-new-crop-300x300.png)
Powerlogy BIO Ghee Butter 320 g
BIO ghee máslo v grass fed kvalitě s německou certifikací DEMETER
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20231116113706/upgraded-coffee-cream-crop-300x300.png)
Powerlogy Upgraded Coffee Cream 330 g
Kávový krém s prebiotickou vlákninou a MCT tuky
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220720133321/organic-almond-cream-330-crop-300x300.png)
Powerlogy Organic Almond Cream 330 g
Nejprodávanější balení BIO mandlového krému s olivovým olejem a špetkou soli
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220728132132/organic-cashew-cream-330-crop-1-300x300.png)
Powerlogy Organic Cashew Cream 330 g
Nejprodávanější balení BIO kešu krému s kokosem a špetkou vanilky
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220720133641/choco-70-new-double-e1658313999224-300x300.png)
Powerlogy Organic Chocobar 70 %2 x 50 g
Dvojbalení BIO 70 % čokolády s lískovými ořechy
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20230124131609/organic-coffee-250g-triple-pack-300x300.png)
Powerlogy Organic Coffee 3 x 250 g
Trojbalení BIO zrnkové kávy 100% arabica, v chuti fíky a čokoláda
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220927094505/organic-coffee-900g-triple-pack-300x300.png)
Powerlogy Organic Coffee 3 x 900 g
Trojbalení velké BIO zrnkové kávy 100% arabica, v chuti fíky a čokoláda
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220926134034/organic-coffee-strong-900g-triple-pack-300x300.png)
Powerlogy Organic Coffee Strong 3 x 900 g
Trojbalení velké extra silné BIO zrnkové kávy s vyšším obsahem kofeinu, bez kyselosti
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220718162430/ghee-butter-triple-pack-300x300.png)
Powerlogy BIO Ghee Butter 3 x 320 gTriple Pack
Trojbalení BIO ghee másla v grass fed kvalitě s německou certifikací DEMETER
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220725122535/organic-almond-330-triple-pack-300x300.png)
Powerlogy Organic Almond Butter 3 x 330 g
Trojbalení BIO mandlového krému s olivovým olejem a špetkou soli