Bez lepku a laktózy
Ve společnosti Powerlogy věříme, že jídlo mění myšlení. Kvalita a výživová hodnota potravin, které jíme, má nejen významný vliv na naše zdraví, ale také přímo ovlivňuje naši náladu. Pravděpodobně jste si toho všimli v praxi — hořká čokoláda zvyšuje hladinu serotoninu, zatímco jiné potraviny (například špatné tuky a prázdné kalorie) v nás mohou vyvolat stres, úzkost a rozmrzelost. Ačkoli všechny potraviny ovlivňují naše zdraví, lepek a mléčné výrobky jsou pravděpodobně jedny z nejkontroverznějších potravin, pokud jde o jejich vnímaný přínos pro zdraví. Proto se v Powerlogy zaměřujeme na výrobu produktů bez rafinovaného cukru, barviv, konzervačních látek, lepku, sóji, laktózy a palmového oleje.
Lepek a kasein jsou obvykle dva nejagresivnější prvky, které způsobují nejen problémy s trávením, ale také s náladami, mentální mlhou a zhoršeným soustředěním.
Pokud trpíte alergií nebo nesnášenlivostí, souhlasíme, že je vhodné přejít na jinou stravu, abyste se vyhnuli příznakům alergie. Pokud alergií netrpíte a přesto uvažujete o přechodu na bezlepkovou a bezlaktózovou dietu, budete překvapeni pozitivními vedlejšími účinky tohoto stylu stravování. Mnoho lidí uvádí, že se po zahájení bezlepkové a bezlaktózové diety cítí energičtější a méně letargičtí. S menším množstvím zpracovaných obilovin a tuků se mnoha lidem daří také hubnout, i když to hodně závisí na vašich celkových návycích. Mléčné výrobky mohou být někdy obtížně zpracovatelné téměř pro každého, takže i když nemáte silnou intoleranci, pravděpodobně po přechodu na bezlaktózovou dietu zaznamenáte větší pohodlí v žaludku a střevech. Bez ohledu na to, z jakého důvodu jste změnili svůj jídelníček, jakmile začnete pozorovat tyto výhody, určitě v něm budete chtít pokračovat.
Výhody bezlepkové diety
Bezlepková dieta je dieta, která vylučuje lepek, a tedy i většinu obilovin. Doporučuje se pro ty, kteří trpí celiakií nebo mají nesnášenlivost lepku. Existuje spousta dalších důvodů, proč lepek nemusí být vaším přítelem.
Pokud budete jíst potraviny, které jsou přirozeně bezlepkové, jako je ovoce, zelenina, libové bílkoviny a zdravé tuky (jako jsou potraviny dostupné v našem bezlepkovém jídelníčku), budete mít prospěch nejen pro své střevo, ale i pro další zdraví, včetně následujícího.
- Odstranění lepku ze stravy pomůže opravit poškozenou sliznici střev a pravděpodobně se zmírní i další střevní příznaky.
- Lepší vstřebávání živin — vaše tělo bude lépe zpracovávat to, co sníte, a získáte více dobrých látek.
- Kontrola hmotnosti — vyřazení lepku pomáhá mnoha pacientům vrátit se k jejich přirozené hmotnosti.
- Snížení plynatosti, říhání a nadýmání.
- Zlepšení energie — mnoho lidí pociťuje po konzumaci potravin obsahujících lepek malátnost. Pokud vás těstoviny nadýmají a jste ospalí, zkuste bezlepkovou alternativu a uvidíte, zda se vaše příznaky zmírní.
Bezlaktózová dieta
Lidé se rozhodují pro bezlepkové potraviny z různých důvodů, ale stále více lidí hledá úlevu od zažívacích problémů, nadýmání, kožních problémů a dýchacích obtíží, které jsou spojeny s konzumací mléčných výrobků.
Výhody bezlaktózového bloudění
- Méně nadýmání — nadýmání způsobené mléčnými výrobky je častou stížností a obvykle se jedná o problém s trávením. Příčinou může být špatné trávení bílkovin, neschopnost odbourávat cukr a sacharidy a nerovnováha střevních bakterií. Všechny tyto faktory mohou být způsobeny citlivostí na mléčné výrobky.
- Zlepšení trávení — vyhnete se klasickým příznakům citlivosti na mléčné výrobky včetně křečí, bolesti žaludku, nadýmání, plynatosti, průjmu a nevolnosti.
- Čistší pleť, lepší zdraví dýchacích cest a může také pomoci od stresu.
Vyřazení mléčných výrobků ze stravy však může vést k nedostatku draslíku, hořčíku a vápníku. Naštěstí jsou na trhu úžasné alternativy mléčných výrobků, které vám pomohou získat potřebné živiny a udržet střeva pod kontrolou. Myslete na kozí, kokosové a mandlové mléko, které vám pomůže nahradit chybějící živiny.
Powerlogy nabízí zdravé, nutričně vyvážené potraviny pro optimální zdraví, vitalitu a výkonnost. S potravinami Powerlogy minimalizujete záněty v těle a stimulujete buňky odpovídající výživou pro zvýšení energie a celkovou obnovu.
V této kategorii najdete produkty jako je káva, čokoláda, kolagen, ořechová másla a granola.
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20231121105726/upgraded-turmeric-new-triple-pack-300x300.png)
Powerlogy Upgraded Turmeric 3 x 300 g
Trojbalení BIO protizánětlivé superfood mixu s kurkumou, zázvorem, černým pepřem a adaptogeny
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220718162430/ghee-butter-triple-pack-300x300.png)
Powerlogy BIO Ghee Butter 3 x 320 gTriple Pack
Trojbalení BIO ghee másla v grass fed kvalitě s německou certifikací DEMETER
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20221201143657/breakfast-pack-300x300.png)
Powerlogy Breakfast Pack
Prémiový snídaňový balíček bez lepku a mléka
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220725122524/organic-cashew-330-triple-pack-300x300.png)
Powerlogy Organic Cashew Cream 3 x 330 g
Trojbalení BIO kešu krému s kokosem a špetkou vanilky
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220725122535/organic-almond-330-triple-pack-300x300.png)
Powerlogy Organic Almond Butter 3 x 330 g
Trojbalení BIO mandlového krému s olivovým olejem a špetkou soli
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20221201144101/poppy-breakfast-pack-300x300.png)
Powerlogy Oblíbená Snídaně
Snídaňový balíček s makovým krémem a müsli
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220725140507/organic-kurkuma-choco-six-pack-e1660137379724-300x300.png)
Powerlogy Organic Kurkuma Chocobar 6 x 50 g
Výhodné balení BIO bílé čokolády s mandlemi a kurkumou
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20240206144952/gourmet-white-nougat-crop-300x300.png)
Powerlogy White Nougat Cream 330 g
Křupavý bílý nugát z Piemontských lísků, kešu a veganské bílé čokolády
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220728132132/organic-cashew-cream-330-crop-1-300x300.png)
Powerlogy Organic Cashew Cream 330 g
Nejprodávanější balení BIO kešu krému s kokosem a špetkou vanilky
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220720133603/ghee-butter-new-crop-300x300.png)
Powerlogy BIO Ghee Butter 320 g
BIO ghee máslo v grass fed kvalitě s německou certifikací DEMETER
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220720133321/organic-almond-cream-330-crop-300x300.png)
Powerlogy Organic Almond Cream 330 g
Nejprodávanější balení BIO mandlového krému s olivovým olejem a špetkou soli
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20240222104054/organic-cinnamon-granola-crop-300x300.png)
Powerlogy Organic Cinnamon Granola 350 g
Bezlepková BIO snídaňová granola s jablky, skořicí, pekanovými ořechy a javorovým sirupem
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20220725140516/organic-kurkuma-choco-double-e1660136583208-300x300.png)
Powerlogy Organic Kurkuma Chocobar 2 x 50 g
Dvojbalení BIO bílé čokolády s mandlemi a kurkumou
![](https://media.powerlogy.com/1/live/20240222104010/honey-strawberry-granola-crop-300x300.png)
Powerlogy Honey Strawberry Granola 350 g
Bezlepková snídaňová granola s medem, křupavými mandlemi a jahodami